בבלוג יש שעור על המילה אל. אותו שעור תקף גם לגבי המילה לא. בקצרה, לעיתים קרובות יחלפו במוחנו מחשבות או שנצהיר הצהרות על דברים שאיננו רוצים שייקרו, ותת המודע היצירתי שלנו ייצור את התמונה של מה שרצינו להימנע ממנו, מה שגורם לו, קרוב לוודאי, להתרחש.

עקרונות הרייקי כוללים שני עקרונות בהם מופיעה המילה לא או אל. מורים רבים, אשר מכירים את השעור, נמנעים מלהשתמש במילים אלו ומנסים ליצור עקרונות חיוביים על ידי שימוש במילים כגון רק היום ארפה מהכעס או ארפה מדאגה. לפעמים משתמשים במילים אסלק כל כעס ודאגה וכדומה.

ביפנית משתמשים בעקרונות הרייקי במילה "נה" שמשמעה הפשוט הוא לא אך יש למילה משמעות עמוקה יותר.

המשמעות היא "פנה לצד השני", כלומר, לעשות פעולה אקטיבית של התרחקות או הימנעות מהכעס ולא פעולה פסיבית כמו "ארפה". המשמעות היא לא להגיע לכעס ולא להגיע למצב שיש לסלקו.

באחד מזרמי הרייקי המודרני מופיע עיקרון זה בצורה "רק להיום התבונן בניצני הכעס", כלומר, שים לב לדברים שיש להם פוטנציאל להפוך להיות לכעס וטפל בהם בהקדם, לפני שהם הופכים להיות כאלו.

בסדנת הרייקי האחרונה דיברנו על חמשת עקרונות הרייקי ועל הכרת התודה. דיברנו על כך שאנשים מתמקדים במה שאין להם במקום במה שיש. מתמקדים בשלילי ולא בחיובי. מנתחים כישלונות ולא מנתחים הצלחות.

יום לאחר המפגש שלחה לי אחת התלמידות את הקטע הבא:

אני אסיר תודה !
לבתי בת העשרה,
שמתלוננת על שטיפת הכלים,
כי זה אומר שהיא בבית ולא מסתובבת ברחובות.

למיסים שאני משלם,
כי זה אומר שיש לי עבודה.

לבלגאן שצריך לסדר אחרי המסיבה,
כי זה אומר שהייתי מוקף בחברים.

לבגדים שהם קצת הדוקים מידי,
כי זה אומר שיש לי מספיק לאכול.

לצל שלי שצופה בי כשאני עובד,
כי זה אומר שאני בחוץ, באור השמש.

לדשא שצריך לכסח,
לחלונות שצריך לנקות
ולמרזבים שצריך לתקן,
כי זה אומר שיש לי בית.

לכל התלונות שאני שומע על הממשלה,
כי זה אומר שיש לנו את חופש הביטוי.

לחנייה שאני מוצא בקצה המרוחק של מגרש החנייה,
כי זה אומר שאני מסוגל ללכת
ושבורכתי באמצעי תחבורה.

לחשבון הענק שאני צריך לשלם על החימום,
כי זה אומר שחם ונעים לי.

לגברת מאחוריי ששרה בזיוף נוראי,
כי זה אומר שאני יכול לשמוע.

לערימת הבגדים שדורשים כביסה וגיהוץ,
כי זה אומר שיש לי מה ללבוש.

לעייפות ולשרירים הכואבים בסוף היום,
כי זה אומר שהייתי מסוגל לעבוד קשה.

לצלצול של השעון המעורר
בשעות המוקדמות של הבוקר,
כי זה אומר שאני חי.

ולבסוף, ליותר מידי מיילים שאני מקבל,
כי זה אומר שיש לי חברים שחושבים עלי.

שלח את זה למישהו שאכפת לך ממנו. זה מה שבדיוק עשיתי.
חיה כמו  שצריך,
צחק לעיתים קרובות,
ואהוב מכל  ליבך!

אינני יודע את המקור לקטע אך אני אסיר תודה למחבר.

ותודה לאילנה ששלחה אותו אלי… 😉

באחת הסדנאות האחרונות שלימדתי, במהלך השיחה בנושא עקרונות הרייקי, התעכבתי על המילים רק להיום והזכרתי את העובדה שבהרבה מכוני גמילה למניהם משתמשים בדיוק במילים אלו.

להפתעתי הרבה, הושיט אחד התלמידים את ידו והציג טבעת אותה הוא עונד. על הטבעת היו חרוטות המילים רק להיום…

כששאלתי אותו לפשר הדבר הסביר שבעבר השתתף במפגשים במכון גמילה ועל מנת לעמוד בהתחייבותו, הזמין את הטבעת עם החריטה. מאז הוא עונד את הטבעת, דבר שמזכיר לו ללכת בדרך הישר … רק להיום … בכל יום מחדש…

כאשר אוסואי ניסח את עקרונות הרייקי, הוא נשען על עקרונות בודהיסטים שהיו מוכרים בתקופתו. עם זאת, אוסואי התאים את העקרונות לימינו אלה.

כאשר שמעתי לראשונה את חמשת עקרונות הרייקי, היה נדמה לי שהם לא ממש מדוייקים ואכן, עם הזמן, התברר שעקרונות הרייקי עברו שינויים רבים במסגרת תרגומם לשפות שונות וכיום ניתן למצוא את עקרונות הרייקי בעשרות גירסאות שונות. חפשו "עקרונות הרייקי"

כאשר מסתכלים על הטקסט היפני ניתן לתרגם את עקרונות הרייקי בצורה הבאה:

רק להיום אל תכעס,
אל תדאג וחייה בהכרת תודה.
עבוד קשה והיה אדיב לכל אדם.

על מנת לבחון אם אוסואי עשה "עבודה טובה", ניסיתי לחפש עיקרון שישי שיוכל להתווסף לעקרונות הקיימים אך מבלי שהעיקרון החדש יהיה מוכל בצורה כלשהי באחד מהם. זאת ועוד, על העיקרון החדש לא לכפות רגש, כלומר, עיקרון כגון "מלא לבך באהבה" אינו יכול להיכלל היות ואהבה היא רגש שלא ניתן לכפות אותו. אי אפשר להגיד למישהו, "עכשיו תאהב!"

חיפשתי, חיפשתי, נתתי לתלמידים של לחפש…

למען האמת – לא מצאתי.

האמנם עקרונות הרייקי מכסים את כל תחומי החיים כך שאין צורך להוסיף עליהם דבר? האם אוסואי באמת עשה עבודה טובה כל כך עד שעשרות שנים מאוחר יותר העקרונות עדיין מקיפים את כל תחומי החיים?

כאשר אוסואי, מייסד שיטת הרייקי, ניסח את עקרונות הרייקי, הוא ביסס אותם על עקרונות בודהיסטיים עתיקים והתאים אותם לתרבות היפנית של תחילת המאה העשרים. העקרונות, שנכתבו במקור ביפנית, נמסרו על ידי אוסואי לתלמידיו ללא הסברים כלשהם. על התלמיד היה לעבוד על מנת להבין את משמעות העקרונות ואת הדרך ליישם אותם בחייו.

אנחנו, כאנשים מערביים במאה העשרים ואחת, מנסים להבין את העקרונות הללו מנקודת מבט אחרת לגמרי ומתיימרים להבין את כוונתם המקורית. אם נחפש במרחבי רשת האינטרנט נוכל למצוא את חמשת עקרונות הרייקי בעשרות תרגומים שונים בליווי הסברים המנסים להוכיח כי כל אחד מהם הוא התרגום הנכון המבטא את כוונתו של אוסואי. לעיתים ההסברים נשמעים הזויים למדי אך לעיתים ההסברים כל כל הגיוניים עד שנדמה שאוסואי הוא זה שטועה…

אחד הדברים המשפיעים ביותר על חוסר הבנתנו את עקרונות הרייקי הוא ניתוקם מתוך כלל הטקסט שהם לקוחים ממנו. משפטי ההקדמה והסיום אבדו בדרך ואין להם משמעות יותר בעיני מתרגל הרייקי המערבי. חוסר ההבנה מביא גם לכך שמורים רבים אינם מתעכבים על עקרונות הרייקי בסדנאות אלא רק מציינים אותם, מקריאים אותם ולא מעמיקים או מנסים להסביר אותם. כך הופך העיסוק ברייקי ל"שיטה", לאוסף טכניקות המנותקות לחלוטין מכוונתו המקורית של אוסואי, להוות מערכת לשיפור אישי, להתפתחות רוחנית ולהעצמה אישית.

"השיטה הסודית למשיכת האושר, התרופה הרוחנית לכל המחלות.

רק להיום לא אכעס, לא אדאג, אחיה בהכרת תודה, אעבוד קשה ואהיה אדיב לכל אדם.

בוקר וערב הצמד ידיך מול חזך, אמור מילים אלו בפיך, חזור עליהם בלבך.

גוף ונפש משתפרים באמצעות שיטת אוסואי לטיפול באמצעות אנרגיית הרייקי.

המייסד,

מיקאו אוסואי"